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마음도서관
독서는 스트레스 완화에 가장 효과적인 방법 중 하나로 심박수가 낮아지고 근육의 긴장이 풀어지는 효과가 있습니다.
정신건강·심리·재난 및 트라우마 등 마음 건강과 관련한 다양한 추천 도서를 통해 힐링 하는 시간을 가져 보시기 바랍니다.

불안세대
우리는 왜 십대의 SNS 사용을 제한해야 하는가?
세계적인 사회심리학자 조너선 하이트의 신작 『불안 세대』가 전 세계를 뜨겁게 달구고 있다. 『바른 마음』으로 "영미권에서 가장 논쟁적인 학자"로 부상한 그는 스마트폰과 소셜 미디어, 인터넷이 청소년 정신건강 위기를 초래하고 있다는 충격적인 주장을 내놓는다. 이 책은 전 세계에 십대의 스마트폰과 SNS 규제 논쟁을 불러일으키고 있다.
소셜 미디어와 온라인 포르노, 중독성 강한 게임, 자극적인 콘텐츠는 민감하고 취약한 아이들의 뇌를 어떻게 재편할까? 과잉보호 양육과 헬리콥터 부모는 스마트폰이 끼친 해악을 얼마나 크게 증폭시킬까? 하이트는 방대한 데이터와 연구 결과를 바탕으로 "현실 세계의 과잉보호가 가상 세계의 과소 보호"가 아이들 뇌를 병들게 한다는 메커니즘을 밝힌다. 그리고 더 건강하고 행복한 어린 시절을 회복하기 위해 우리의 사회가 나아가야 할 길을 분명하게 제시한다.
세계적인 사회심리학자 조너선 하이트의 신작 『불안 세대』가 전 세계를 뜨겁게 달구고 있다. 『바른 마음』으로 "영미권에서 가장 논쟁적인 학자"로 부상한 그는 스마트폰과 소셜 미디어, 인터넷이 청소년 정신건강 위기를 초래하고 있다는 충격적인 주장을 내놓는다. 이 책은 전 세계에 십대의 스마트폰과 SNS 규제 논쟁을 불러일으키고 있다.
소셜 미디어와 온라인 포르노, 중독성 강한 게임, 자극적인 콘텐츠는 민감하고 취약한 아이들의 뇌를 어떻게 재편할까? 과잉보호 양육과 헬리콥터 부모는 스마트폰이 끼친 해악을 얼마나 크게 증폭시킬까? 하이트는 방대한 데이터와 연구 결과를 바탕으로 "현실 세계의 과잉보호가 가상 세계의 과소 보호"가 아이들 뇌를 병들게 한다는 메커니즘을 밝힌다. 그리고 더 건강하고 행복한 어린 시절을 회복하기 위해 우리의 사회가 나아가야 할 길을 분명하게 제시한다.


















